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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day120

食運ログ

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

ついに4ヶ月目です。

があんまり変化なし(笑)

食ってるもんね。

むしろ増えて来た(笑)

ピーンチ!

 

ついつい食ってしまって…。

困りまする。

 

というわけでログです。

 

体重 72.1

体脂肪 23.1

 

・朝食

ロールパンドック

コーヒー

ヨーグルト

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・昼食

ローソンの冷凍パスタ

チャイ

チョコ

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・間食

上司にもらった揚げ饅頭

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・夕食

ビビンバ

みかん

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揚げまんじゅうって凶悪ですね…。

胃もたれが半端ない(笑)

昼から気持ち悪かったっす…。

明日も仕事がんばろー

 

 

体重70キロへの道 day119

食運ログ

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

 

食い過ぎな毎日です。

ストレスフルだと食に走るんですかね?

 

ではログです。

 

体重 72.1

体脂肪 23.1

 

 

・朝食

パン2種 焼きカレーパン ベーグル

コーヒー

ヨーグルト

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・昼食

UFO大盛り

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・夕食

すき焼きにうどん

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この後ミーティングに行ってな毎日ノンアルコールビールとお菓子を少々摘みました。

水っぱらでチャポチャポでした…。

いっぱい食ったけど楽しい時間でした!

体重70キロへの道 day118

食運ログ

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

寒波が来ててスゴイ寒いっす。

たまんない。

https://www.instagram.com/p/BPgOSBrDOLk/

ああ雪。ふもとと全然違う。流石、三瓶山。#仕事

山に来たら雪景色っす。

 

というわけでログです。

 

体重 71.7

体脂肪 22.7

 

・朝食

パンケーキ

コーヒー

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・昼食

すき家牛丼ミニセット

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・夕食

妻の特製唐揚げ定食

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さっぱり唐揚げを初めて作ってくれたんですが美味かった!

揚げ物ダメなのわかってるけど美味いですよね(笑)

 

今日もがんばろー。