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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day117

食運ログ

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

最近寝てしまう…。

アマゾンプライムに登録してからというもの動画を見てしまいます(笑)

そんで寝落ち…。

今はガンダムWを観てます。

意外に面白いっす!

 

ではログです。

 

体重 71.5

体脂肪 22.4

 

・朝食

おにぎり

かきたま汁

酢の物

ビスケット

コーヒー

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・昼食

パン

ポテチ、レモンソルト

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・夕食

蒸し野菜

ごはん

みかん

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昼はジャンクでしたねっ(笑)

ポテチ美味いわー!

中毒性ある(笑)

これが太る第一歩でしょうね!

気を付けよー。

 

昨日ヒートテックの上下を買いました。

あったかいんですわ。

でもほんとはモンベルのジオラインが欲しい。

少し高いですけどね。

近くにモンベルショップないんで試着できないのが痛い。

 

 これこれ。

お小遣い貯めよーっと(笑)

 

では。

 

 

体重70キロへの道 day116

食運ログ

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

iPhoneの辞書がおかしくて打ちづらいっす(笑)

というわけでログします!

 

体重 72.4

体脂肪 22.9

 

 

・朝食

すき家のセット

牛丼ミニ

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・昼食

どん兵衛

コーヒー

パン

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・夕食

親子丼

味噌汁

マリネと煮物

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 と熱燗

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昨夜は風邪気味だったので寝る前に熱燗であったまりました。

少しであったまれるんでいいですね。

 

さー今日も仕事っす。

 

体重70キロへの道 day115

食運ログ

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

寒波がすごかったですね!

うちの方も積もってました。

朝寒さで起きれないのが辛い(笑)

 

体重 71.9

体脂肪 22.3

 

・朝食

オープンサンド

ヨーグルト

コーヒー

カツサンド

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・昼食

パスタ

チョコ

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・間食

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・夕食

妻の実家で

すき家

ごはん

アイス

 

でした!

写真撮り忘れた(笑)

 

雪かきで疲れたなー…