34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-02-03から1日間の記事一覧

withingsというアプリを導入してみた

三十代も中盤にさしかかってきてやっぱり体の事が気になります。 20代よりも筋肉量が落ちてきてすごく疲れやすい感じがするんですよね。 おまけに11月の初めに右足首を骨折していまい1ヶ月半も入院・・・。 笑えるくらい筋肉量が落ちたんですよ・・・。…