34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-06-29から1日間の記事一覧

食運ログ 13日目

体重 74.2 体脂肪 22.3% 朝食 トースト2枚 コーヒー ぶどう 昼食 ごはん 高菜漬け コロッケ 揚げとちくわの煮物 間食 ぽたぽた焼き チョコ 夕食 ハッシュドビーフ サラダ オカヒジキのおひたし 運動 筋トレ ただいま子供を寝かせてますが、ねやしねぇ。 ラン…

地元のものが出ない

地元は島根県大田市なんです。 島根県の海沿いの真ん中くらいの小さな市です。 我が地元は名物っていわれるものがなかなか思いつかないとこです。 世界遺産とかもあるし、近くに海もあれば山もある。 よその人から見れば十分魅力的なとこと言われたことがあ…