34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-07-06から1日間の記事一覧

表面上ではわからないこと

金持ちだと思ってた人が宝くじ買ってるの見てしまった。 どんな人かっていうと、会社の経営に携わるような人。 自分よりは金持ってて暮らすにも楽なんだろうって思う人。 宝くじ買わなくても大丈夫っしょ!っていう人。 それでも買っちゃうんですね、宝くじ…

食運ログ 20日目

体重 74.5 体脂肪 22.2% 朝食 トースト2枚 コーヒー モンスターエナジー 昼食 ごはん カボチャコロッケ チーズささみカツ バンサンスー アジの南蛮漬け 高菜漬け 間食 缶コーヒー 夕食 煮鳥と煮卵 麻婆豆腐 餃子 トマト カロリーオフビール 運動 自転車40分 …

食運ログ 19日目

体重 74.2 体脂肪 22.2% 朝食 トースト2枚 コーヒー ぶどう 昼食 納豆そば ごはん チキンナゲット 韓国風つくね きゅうり入りちくわ 塩サバ あげ饅頭 めんべい 夕食 バンサンスー あげどり アジの南蛮漬け 煮鳥 サラダ 今日は寝てしまい、運動ならず…。 うー…