34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-07-15から1日間の記事一覧

踏み台昇降運動

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 最近家で子守をすることが多くなかなか運動不足なんです…。 健康診断の結果も芳しくなかったし…。 食事のログはつけるけど痩せへんし…(笑) ま、食い過ぎるからなんですけどね…。 でも、この時期食べないと…

食運ログ 29日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログっていきます。 体重74.9 体脂肪 22.5% 朝食 トースト2枚 コーヒー メロン 写真撮り忘れた〜(笑) 昼食 パスタ まるでチーズケーキ 梅しそ唐揚げ 夕食 豚丼 芋天 トマト メロン あー、食い過ぎ(…