34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-07-22から1日間の記事一覧

食運ログ 36日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログっていきます。 朝食 トースト2枚 コーヒー きゅうり ウインナー ぶどう 昼食 お弁当 ワカメスープ 間食 オレンジジュース せんべい 夕食 オムハヤシ ぶどう 運動 筋トレ ラジオ体操 ああ〜糖質…