34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-08-02から1日間の記事一覧

失敗を恐れるようになるのはなんでだろう?

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日は失敗について書いていこうと思います。 自分は口では 「失敗すればいいじゃない!そこから得れるものは多いよ!」というものの…。 自分の事になると失敗を恐れてしまい、アクションを起こせない事が…

食運ログ 47日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログっていきます! 体重 75.0 体脂肪 23.3 朝食 トースト2枚 ウインナー おにぎり 昼食 お弁当 ワカメスープ 夕食 おにぎり2個 ピーマンの肉詰め ポテサラ ひじきの煮物 筋トレとストレッチ ランに…

食運ログ 46日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログっていきます! 体重 75.2 体脂肪 22.5% 朝食 トースト2枚 ウインナー トマト おにぎり 昼食 お弁当 ワカメスープ 間食 コーラ せんべい1枚 夕食 野菜と魚の蒸し物 ひじき 暑いったらありゃしね…