34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-08-14から1日間の記事一覧

食運ログ 58日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログやってきましょう。 体重 74.3 体脂肪 23.3 朝食 コーヒー 昼食 玄米 サラダ 味噌汁 夕食 玄米 白米 肉野菜炒め トマト 鯛の塩焼き だいぶ慣れてきたな〜、寝かせ玄米生活もブログに書こうかな…