34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-08-19から1日間の記事一覧

食運ログ 63日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 レスリングの試合を見てたらこんな時間に…。 眠い。 しかし見てしまいました(笑) 起きたら決勝してるかな。 体重 74.3 体脂肪 22.9 朝食 コーヒー 昼食 玄米 かぼちゃの煮物 味噌汁 夕食 ご飯 とろろ 小籠…