34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-08-22から1日間の記事一覧

食運ログ 67日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 73.5 体脂肪 23.0 朝食 コーヒー 昼食 玄米 味噌汁 きゅうりの漬物 夕食 ご飯 ステーキ イカ天 酢の物 ナスの煮浸し サラダ なんか知らんが体重落ちてきた! 水分が減ったのかな?…

食運ログ 66日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 74.2 体脂肪 23.0 朝食 コーヒー 昼食 玄米 間食 せんべい チョコ バームクーヘン せんべい 夕食 キスのフライ かぼちゃのフライ 馬刺し ポテサラ サラダ 今日は夕方に間食してみ…