34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-08-24から1日間の記事一覧

食運ログ 68日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします。 体重 73.5 体脂肪 22.9 朝食 コーヒー 昼食 玄米 味噌汁 きゅうりの漬物 間食 クッキー せんべい チョコ 夕食 炊き込みごはん チキン南蛮 サラダ ピザ イカときゅうりの酢の物 夕食前…