34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-08-30から1日間の記事一覧

食運ログ 75日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 73.4 体脂肪 22.7 朝食 コーヒー 昼食 玄米 味噌汁 夕食 チキンソテー ご飯 味噌汁 レタス よっし、間食しなかったぜ(笑) コツコツ行こうコツコツと。

食運ログ 74日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 73.3 体脂肪 22.7 朝食 コーヒー 昼食 玄米 味噌汁 きゅうりの漬物 夕食 ご飯 味噌汁 ホタテのコロッケ イワシのコロッケ ビール お菓子 繁忙期が終わり始めて気がユルユルです(…