34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-09-04から1日間の記事一覧

食運ログ 79日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 72.7 体脂肪 23.7 ・朝食 コーヒー ・昼食 味噌汁 さつまいもの煮物 ・夕食 ジャージャーそうめん。 ポテトグラタン ぶどう イモをよく食べたな〜。 うまし!