34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-09-22から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day9

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 昨日は会社の飲み会だったので飲みすぎました。 外に飲みに行くなんていつぶりだろう? すごい久しぶりな気がしました。 でも飲み過ぎたのでね…体重も0.5キロ増えてましたわ…w 体重 73.5 体脂肪 22.2 ・朝…

体重70キロへの道 day8

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日は夜飲み会っす…うーむ怖いぜ。 焼肉のようです。 酒はハイボールにしますかね。 体重 73.0 体脂肪 22.5 ・朝食 コーヒー おにぎり4個 ・昼食 パスタ 半人前 ピザ 4切れ ・夕食 焼肉 ご飯 丼半分 ハイ…