34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-10-11から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day27

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 昨夜iPhoneをos10にアップデートしました。 電池の持ちが良くなったかなーって気がします。 みなさんはどうですか? ではログです。 体重 71.9 体脂肪 22.0 ・朝食 フレンチトースト 牛乳 手作りパン2個 …