34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-10-19から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day35

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします。 体重 71.9 体脂肪 22.1 ・朝食 手作りパンでフレンチトースト ヨーグルト ウインナー2本 ・昼食 インスタント味噌汁 ごはん 煮物 ウインナー 餃子2こ 煮鳥 卵 ・間食 カフェオレ ・夕…