34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-10-20から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day36

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 72.2 体脂肪 21.9 ・朝食 小さいおにぎり3個 グリーンスムージー 玉子焼き から揚げ ・昼食 トマトキムチ鍋 〆ラーメン ・間食 和菓子の餅一個 ・夕食 もずく カレー 野菜 ホーム…