34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-10-25から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day41

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログしましょう! 今日は踏み台昇降運動しようと思ってましたが時間が取れず今です…。 明日はやろうっと! 体重 72.0 体脂肪 22.2 ・朝食 トースト2枚 コーヒー ヨーグルト ・昼食 ごはん 肉巻きポ…