34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-10-26から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day42

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日は何やら忙しく西へ東へ走っていました。 全然運動してねーや(笑) さ、ログです 体重 71.9 体脂肪 22.3 ・朝食 手作りシナモンロール3個 ヨーグルト コーヒー ・昼食 コンビニのタルタルチキン弁当 ・…