34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-11-09から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day56

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日のログです。 体重、体脂肪は測れず。 ・朝食 ごはん 200g シジミの味噌汁 がんもと人参の煮物 おひたし 牛乳 鶏そぼろふりかけ ・昼食 牛丼 ごはんはグラムわからず 赤だし 酢の物 温泉たまご ・間食…