34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-12-01から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day76

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日は今日のうちにログしましょう! 寝なかったんでえらいぜ俺(笑) 体重 71.5 体脂肪 22.3 ・朝食 トーストサンド ヨーグルト コーヒー ・昼食 インスタント味噌汁 ごはん 鳥のスパイシー焼 玉子焼き ブ…

体重70キロへの道 day75

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 昨日もスヤスヤ寝てました(笑) 眠いのよね。 ここ最近。 布団が最高です! 体重 71.1 体脂肪 23.1 ・朝食 おにぎり3個 鮭の焼いたん ヨーグルト 味噌汁 ・昼食 保育園で子供達とごはん ごはん ポテサラ か…