34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-12-03から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day77

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 昨日は久しぶりに少し遠くに出かけました。 休みの日はあっというまにすぎるんですよね。 時間の大切さが身に染みます。 体重 71.7 体脂肪 22.5 ・朝食 オープンサンド お茶 カステラ ・昼食 フルーツサン…