34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2016-12-18から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day92

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 昨日はスターウォーズ見てきました。 息子が大好きなもので。 あれと繋がるのねー!という感じでしたよ。 面白いので気になる方はどうぞ!! ちなみに田舎のレイトショーで吹き替えで見たのでガラガラでし…

体重70キロへの道 day91

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 一昨日から更新できてませんでした…。 というわけでまとめて行きます。 体重 71.4 体脂肪 22.6 ・朝食 パン2種 カステラ ヨーグルト ・昼食 炊き込みご飯 煮物 コロッケ つくね ・夕食 ごはん サイコロス…