34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2017-01-06から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day107

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 年末年始の暴飲暴食がこたえて体重減ってくれないです(笑) ジワジワ来るんですね。 やっぱりコツコツです。 体重 72.2 体脂肪 22.6 ・朝食 ・昼食 コーヒー ・夕食 ・間食 なし 今日はおやつ抜きっす。 ず…