34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2017-01-07から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day108

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 72.0 体脂肪 23.0 ・朝食 ・昼食 粉末ココア ・夕食 最近前のペースに戻って間食しなくても行けるようになりました。 ダラダラ食べるのは良くないね…。 今晩はヒレカツと豚汁でか…