34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2017-01-08から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day109

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします! 体重 72.0 体脂肪 23.0 ・朝食 ・昼食 ・夕食 今日はフットサルクリニックに参加したのでクッタクタでした。 久しぶりに2時間くらいフットサルしたな…。 三男が産まれてから運動らしい…