34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2017-01-11から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day111

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 昨日のログをつけながら寝てしまいました。 ガッテム。 記憶飛んでたし。 お疲れのようでございます。 では、ログです。 体重 72.5 体脂肪 22.6 ・朝食 シフォンケーキ2切れ ヨーグルト コーヒー ・昼食 …