34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2017-01-13から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day113

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします。 午前中休みがだったので唐揚げとか食ってしまいました(笑) うまっ! 体重 72.1 体脂肪 22.7 ・朝食 パンと牛乳 ・昼食 唐揚げ うどん チキン パン ・夕食 カレー ビール おやつ こんば…

体重70キロへの道 day112

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 今日もログします。 というか一昨日のログです(笑) 体重 71.9 体脂肪 22.3 ・朝食 シフォンケーキ 牛乳 パン ・昼食 味噌汁 お弁当 ・夕食 ごはん 野菜炒めなど やっといつもの感じに戻ってきましたね! …