34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2017-01-16から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day115

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 寒波がすごかったですね! うちの方も積もってました。 朝寒さで起きれないのが辛い(笑) 体重 71.9 体脂肪 22.3 ・朝食 オープンサンド ヨーグルト コーヒー カツサンド ・昼食 パスタ チョコ ・間食 ・夕…

体重70キロへの道 day114

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。 疲れ果てて良く寝てます(笑) これじゃいかーんと思うんですが布団が最高すぎて(笑) ではログです! 体重 71.4 体脂肪 23.2 ・朝食 サンドイッチ コーヒー ・昼食 カップ麺と焼きドーナツ ・間食 会社のOB…