34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

2017-01-17から1日間の記事一覧

体重70キロへの道 day116

ども、うたに(@genkiutani)です! iPhoneの辞書がおかしくて打ちづらいっす(笑) というわけでログします! 体重 72.4 体脂肪 22.9 ・朝食 すき家のセット 牛丼ミニ ・昼食 どん兵衛 コーヒー パン ・夕食 親子丼 味噌汁 マリネと煮物 と熱燗 昨夜は風邪気味…