34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

ブログが続いてるど!

食運ログだけは毎日続けてかけてますね〜!

 

兎にも角にも書いていって食生活変えないと…。

 

腹がポヨンポヨンなので肉体改造しておきたい…。

 

糖質の取りすぎなんだよなぁ…。

でも、やめらんない(笑)

 

もう少し効果的な方法を考えださないとな。

よし、がんばろー!