踏み台昇降運動

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

最近家で子守をすることが多くなかなか運動不足なんです…。

健康診断の結果も芳しくなかったし…。

食事のログはつけるけど痩せへんし…(笑)

ま、食い過ぎるからなんですけどね…。

でも、この時期食べないと持たない気がして。

というので室内で何か出来ないか探したところ「踏み台昇降運動」に気がつきました！

これなら家の中で、子供ら見ながら出来る！

ナイスアイデア！(笑)

というわけでググってみると、あるあるそういうサイトが。

結構いろいろあるんだなぁっ。

とりあえず踏み台昇降運動をやってみようと思います！

運動しないよりマシっ！

汗かくぞー！

本当はランニングとかしたいけど無理っぽいのでね。

とりあえずヤフオクでステッパー探そうっと。

では〜