ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。
最近家で子守をすることが多くなかなか運動不足なんです…。
健康診断の結果も芳しくなかったし…。
食事のログはつけるけど痩せへんし…(笑)
ま、食い過ぎるからなんですけどね…。
でも、この時期食べないと持たない気がして。
というので室内で何か出来ないか探したところ「踏み台昇降運動」に気がつきました！
これなら家の中で、子供ら見ながら出来る！
ナイスアイデア！(笑)
というわけでググってみると、あるあるそういうサイトが。
結構いろいろあるんだなぁっ。
とりあえず踏み台昇降運動をやってみようと思います！
運動しないよりマシっ！
汗かくぞー！
本当はランニングとかしたいけど無理っぽいのでね。
とりあえずヤフオクでステッパー探そうっと。
では〜