34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 32日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログっていきます。

 

体重 75.0

体脂肪 23.3%

 

朝食

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トースト2枚

コーヒー

きゅうり

ナゲット2個

玉子焼き

ぶどう

アイス

 

昼食

お弁当

ワカメスープ

 

夕食

ジャージャー麺

トマト

 

 

寝てしまいました(笑)

ちくしょー!