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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 33日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログっていきます!

 

体重74.9

体脂肪 23.1

 

朝食

トースト2枚

コーヒー

ナゲット4個

トマト

 

昼食

カレー

トマト

炭酸水

 

夕食

餃子

野菜炒め

トマト

炭酸水

 

 

ああ〜また寝落ち…。

いかんぜよ