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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 40日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログっていきます!

 

体重 75.6

体脂肪 20.1

 

朝食

なし

 

昼食

うどん2玉

パン

カントリーマアム

 

間食

ベリーのジュース

せんべい

 

夕食

牛丼

小さいウインナードッグ

ぶどう

 

 

今日は病院だったので朝抜きでした。

採血で山ほど血を抜かれたので食べ過ぎました…。

毎日の健康って大事ですね、病院いってスゴイ思いました。