34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 42日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログっていきます!

 

体重 75.0

体脂肪 22.0

 

朝食

トースト2枚

ヨーグルト

ドーナツ

 

昼食

ニンニクの芽牛丼

サラダ

味噌汁

アイスキャンデー

 

間食

せんべい

 

夕食

タンドリーチキン

ご飯

サラダ

山芋

水菜

味噌汁

 

タンドリーチキンに飯が進みすぎましたw

痩せねーわこれは(笑)