読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 43日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログっていきます。

 

 

体重 74.7

体脂肪 22.9

 

朝食

バゲットにツナマヨ

炭酸水

 

間食

ドトールでホットドッグとアイスコーヒー

 

昼食

アイス

 

間食

マクドのテリヤキマックセット

 

夕食

そうめん

おにぎり

 

 

今日は久しぶりに広島まで出かけてみました!

目的は大恐竜展。

なので外食多めでした。

スゴイ久しぶりにマクドとか食べてみました。

ポテトは美味い(笑)

 

油っこい1日でしたとさ。