34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 44日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日は寝落ちしてしまったため翌日の更新です…。

ガッテム!

 

 

体重 74.7

体脂肪 22.6

 

朝食

トースト1枚

そうめん

 

昼食

ごはん

ワカメスープ

 

間食

アイス

せんべい

コーヒー 

 

夕食

うな丼

味噌汁

かぼちゃの煮物

ぶどう

 

久しぶりに寝落ちでした(笑)

絶賛増量してるし…。