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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 46日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

今日もログっていきます!

 

体重 75.2

体脂肪 22.5%

 

朝食

トースト2枚

ウインナー

トマト

おにぎり

 

昼食

お弁当

ワカメスープ

 

間食

コーラ

せんべい1枚

 

夕食

野菜と魚の蒸し物

ひじき

 

 

暑いったらありゃしねぇ!

昼間あまりに眠いんでコーラ飲みました(笑)

カフェインのおかげで眠気とさようなら〜

さ、明日もやるかね!