34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 51日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログっていきます!

 

体重 75.0

体脂肪 22.3

 

朝食

トースト2枚

コーヒー

玉子焼き

 

昼食

お弁当

シーフードヌードル

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間食

パルム ミニサイズ

 

夕食

唐揚げ

イカの一夜干し

揚げナスの味噌和え

野菜

 

暑い。

ヌードル食ってみました。

 

ランにもいけやしないっす…