34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 52日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログっていきます。

 

 

体重75.0

体脂肪 23.0

 

朝食

トースト2枚

コーヒー

ヨーグルト

 

昼食

カレー

 

間食

スイカ

 

夕食

唐揚げ

カレー

生ビール

コーラ

 

昨日は地元のお祭りに行ったので屋台メシがメインでしたw

んージャンク(笑)