34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 55日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログりましょう。

 

 

体重

体脂肪

痛恨の計り忘れw

 

朝食

検査のため抜き。

 

昼食

ラーメン

唐揚げ

ご飯

餃子

 

夕食

コーヒー

アイス

 

今日は検査のため朝は絶食でした。

肝臓のエコーを受けたんですが「脂肪肝」と言われました…。

ま、太ってるししょうがないっすね!

明日から妻がダイエットトレーナーとなり鍛えてくれるようです!!

来月も検診あるんでそこまでに少し改善したいっす!

やるどー!!