読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 77日目

ども、どぶろくこと、うたに(@genkiutani)です。

 

今日もログしていきます。

 

体重 72.2

体脂肪 23.0

 

 

朝食

コーヒー

 

昼食

黒ごま担々麺

からあげ

ごはん

 

間食

キャラメルラテ

 

夕食

魚のフライ

野菜少々

ぶどう

ポテチ

コーラ

 

 

なんか知らないけどすごい体重落ちましたね。

特に運動してないww

今日は妻の病院に付き合ったので食事をがっつりとりましたね。

けど普段昼全然食わないので、夜までなんか調子悪しでした。

コーラとかのんでますけどねっw

 

病院で血圧計があったんで計ってみると。上が119 下が69でした。

正常っす。

さ、明日はがんばろうww