34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 78日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログします!

というか昨日のです(笑)

 

体重 72.2

体脂肪 23.0

 

朝食

コーヒー

 

昼食

天むす

 

間食

レッドブル

 

夕食

カレーピラフ

ポテサラ

ビール

パン

 

 

昨夜は拾ったビールを冷やして飲みました(笑)

仕事中にプレモル拾ったんですよ。

怪しいとは思いましたが口のとこを洗ってコップに注いで飲んでやりました(笑)

ウマーでしたね(笑)

誰か忘れて行ったんだろうなぁ〜…