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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 81日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日はがっつり食ってやる日にしました(笑)

明日の体重がどうなっているのか!?

 

体重 73.0

体脂肪 23.4

 

朝食

コーヒー

ロールパン

 

昼食

野菜ラーメン

 

間食

せんべい

 

夕食

塩鍋 うどん入り

ぶどう

あんぱん

ロールパン

 

いやー食いに食いましたな(笑)

明日はどうなっているのか!?