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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 83日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログします!

 

体重 73.0

体脂肪 23.8

 

朝食

コーヒー

 

昼食

カルボナーラ

あんぱん

ロールケーキ

 

夕食

ハンバーグ

パスタ

フライドポテト

アイス

 

 

いやー食いました(笑)

やっぱり胃の調子悪いっす(笑)

昼に炭水化物とりすぎるとすげー眠たいというのを身を以て理解しました(笑)

 

明日はファスティングだーw