34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 84日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログします!

今日はちょっと抑え目にしようと思います!

 

朝食

コーヒー

 

昼食

味噌汁

きゅうりの漬物

せんべい

 

間食

クッキー

 

夕食

ご飯

キャベツと豚の炒め物

ナスの揚げ浸し

ナスのおひたし

チーズタルト

シフォンケーキ

パン

 

いやー、全然抑えれて無いですね(笑)

夕食は解放しようと思ってるので食いすぎましたww

 

明日もやりますか!