34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 85日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログします!

 

体重 73.0

体脂肪 23.0

 

 

朝食

コーヒー

 

昼食

おにぎり

味噌汁

きゅうりの漬物

 

間食

クッキー

 

夕食

王将で回鍋肉定食

餃子

シフォンケーキ

ビール

 

今日もしっかり食ってました!(笑)

夕食が1日の楽しみです(笑)