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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

食運ログ 87日目

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

昨日はフットサルとサーフィンしたんで今日は身体が痛いす(笑)

 

体重 72.7

体脂肪 22.7

 

 

朝食

コーヒー

 

昼食

うどん

牛スジ串

おにぎり

 

 

間食

コーラ

 

夕食

ハンバーガー2個

ポテト

チキン

 

夕食はかなりジャンクですね〜(笑)

これは太る(笑)